Selbstbewusst im Job

Der Wachstumsschub für deinen Selbstwert!

Entfalte deine beruflichen Potenziale und finde heraus, was in dir steckt!

31.10.-02.11. Soest

21.-23.11. Nürnberg

Gruppengröße je max. 4 Personen

Ein starkes Selbstbewusstsein wirkt sich auf dein gesamtes Auftreten, dein Selbstwertgefühl und deine mentale Gesundheit aus!

Dieser Workshop öffnet dir die Tür zu deinem Selbstbewussten Kern!
Durch diverse Übungen und Selbsterkenntnisse, wirst du dich selbst und somit deine Stärken und Schwächen kennen, -nutzen und lieben lernen. Wir arbeiten an deiner bewussten Selbstregulation, damit du einen gesunden Umgang mit Stress und herausfordernden Situationen erlernst. Wir verschaffen dir mehr Leichtigkeit und Freiheit in deinem Berufsleben, indem du einen verständnisvollen und liebevollen Umgang mit dir selbst und anderen zu pflegen lernst. Voller Selbstvertrauen wirst du Äußerungen oder Blicke deiner KollegInnen neutraler einordnen können und diese selbstreflektiert nicht mehr persönlich nehmen. Du wirst mutig berufliche Entscheidungen treffen und selbstbestimmt Grenzen setzen können! Selbstzweifeln bieten wir gemeinsam die Stirn und sorgen für ein klares "Ich kann das!". Dein Selbstbild darfst du anhand von Selbstreflektion zurechtrücken und erkennen, wie wertvoll du bist!
Wir verabschieden uns von deinen negativen Gedankenspiralen und begrüßen energiespendende Arbeitseinstellungen und eine positive Sicht auf Situationen und Menschen. Deine Körperhaltung und Ausstrahlung wird sich soweit transformieren, dass auch deine mentale Gesundheit davon profitieren wird! Gespräche und Gehaltsverhandlungen führst du nach diesen Workshoptagen selbstsicher und voller Vertrauen in dein Können!

Bist du bereit für das Wachstum deiner mentalen Muckis?

Der etwas andere Workshop

Ganzheitlich.     Flexibel.     Intuitiv.     Nachhaltig.     Individuell.

Was diesen Workshop besonders macht

Neben festgelegten Inhalten, erhältst du ein persönliches Vorgespräch, um die eigenen Themen mit mir zu besprechen. Somit konzipiere ich einen Workshop, der zu großen Teilen, individuell auf dich angepasst wird.
Wir starten die Tage mit einer kleinen, geführten Meditation, damit du bei dir ankommen kannst. Denn ganzheitlich bedeutet, dass wir all deine Lebensbereiche und dich als Ganzes -also Bewusstsein und Unterbewusstsein- in diesen Workshop einbringen und Beachtung schenken.
Zudem war es mir wichtig, dass du nicht direkt nach dem Workshop in die Arbeit "fällst". Daher enden wir an einem Samstagmittag.

Nimm dir eine AusZEIT für Reife, Wachstum und Selbstreflektion

Trotz anderer Menschen im Raum, gehört die Zeit dir. Abseits vom Alltag und den täglichen Herausforderungen, kannst du dich deinem Anliegen und deiner Person widmen. Bewusst halte ich die Gruppe klein, da es manchen schwerfällt, sich vor anderen zu öffnen. Ich verrate dir allerdings, dass es sehr wertvoll ist, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen und zu sehen, dass man nicht alleine mit diesen Themen durchs Leben läuft.

Inhalte

Dein Selbstbild und deine Außenwirkung

Dein Selbstbild ist geprägt von Selbstzweifeln, Angst und einem geringen Selbstwertgefühl? Was glaubst du, was du dann ausstrahlst? 
Rücke dein Selbstbild gerade und finde heraus, wie großartig du bist!

Selbstregulation -die Macht der Gedanken

Was du denkst, bestimmt dein Handeln, deine Stimmung, deine Körperhaltung, deinen Schlaf, deinen Umgang mit Stress und Druck sowie deine Gesundheit. 
Lerne, achtsam deine Gedanken wahrzunehmen und sie in energiespendende Schübe zu verwandeln, welche dir Kraft und Positivität spenden.

Mut, Selbstsicherheit und Selbstbehauptung

Du traust dir nicht zu, den nächsten Karriereschritt zu wagen? 
Dir fehlt der Mut, nach einer Gehaltserhöhung zu fragen?
Du stellst dich bei Projekten hinten an, weil du glaubst, du könntest das nicht? 
Du lässt dir zu viel Arbeit aufladen und traust dich nicht, NEIN zu sagen? 
Entscheidungen überlässt du lieber anderen, damit du keine Verantwortung tragen musst?
Setze dem ein Ende und treffe selbstbewusst deine eigenen Entscheidungen!
Lerne, Grenzen zu setzen und dir selbstsicher mehr zuzutrauen! 
Du erfährst, wie du zu deiner inneren Kraft zurück findest, Durchsetzungsvermögen aufbaust und gesund mit Konflikten umgehen kannst.

Selbstvertrauen stärken

Schluss mit "Das traue ich mich nicht!" oder "Das kann ich nicht!"
Anhand praktischer Übungen erlernst du, dein Selbstvertrauen zu stärken und somit deinen Selbstwert Raum für Wachstum zu geben.

Selbstreflektion

Warum ärgerst du dich so sehr über deinen Chef?
Warum reizt dich dieser Blick deiner Kollegin stets bis ins Unermessliche?
Du findest in diesem Workshop die Antworten auf diese und viele weitere Fragen!

Zeit und Raum für deine Themen sowie Aufgaben für Zuhause

Inklusivleistungen


  • 45- minütiges, persönliches Vorgespräch- online oder in Präsenz
  • Workshop-Tag 1&2 von 10.00 Uhr bis ca. 18.00 Uhr 
  • Workshop-Tag 3 von 10.00 Uhr bis ca. 14.00 Uhr
  • Arbeitsmaterialien
  • 60- minütiges, persönliches Nachgespräch, 2 Wochen nach dem Workshop
  • eine Arbeits- & Reflektionsmappe für weiteres Wachstum on the Job
  • gemeinsames Treffen ca. 4-6 Wochen nach dem Workshop, terminlich nach Absprache vor Ort

Preise & weitere Termine

"Lieblingsraum" Soest

31.10.-02.11.2024

Verpflegung

  • Getränke während aller Workshop- Tage
  • Snacks
  • Mahlzeiten auf Selbstzahlerbasis


Preis 480,00 € pro Person

Frage auch gerne deinen Arbeitgeber nach Bildungsurlaub für die Workshop-Tage.
Der Workshop ist steuerlich geltend zu machen.

Für Hotelempfehlungen stehe ich dir sehr gerne zur Verfügung.

Nürnberg

21.-23.11.2024

Verpflegung

  • Getränke während aller Workshop- Tage
  • Snacks
  • Mahlzeiten auf Selbstzahlerbasis


Preis 480,00 € pro Person

Frage auch gerne deinen Arbeitgeber nach Bildungsurlaub für die Workshop-Tage. 
Der Workshop ist steuerlich geltend zu machen.


Für Hotelempfehlungen stehe ich dir sehr gerne zur Verfügung.

Ich freue mich auf eine wachstumsfördernde Zeit mit dir!

Nach der Anmeldung erhältst du einen ausführlichen Ablaufplan und auf Wunsch, für dich passende Hotelempfehlungen.

Du hast noch Fragen? Ich freue mich über deine Kontaktaufnahme!